Sorrir é mais do que mostrar os dentes, é um reflexo da saúde física e emocional, é mostrar felicidade e alegria. É um gesto usado para expressar gratidão, ou simpatia. É definitivamente um sorriso expressão positiva e bom ânimo.
Quando saímos sorrindo como os adolescentes, muitas vezes, como fizemos para as crianças, nós começamos a ter alterações de humor, problemas constantes com nossos pais, somos incompreendidos, não entendemos o nosso corpo, nossas emoções, nossos pensamentos. Se essas mudanças da adolescência, nós adicionamos um comportamento pouco triste e feliz, será ainda mais difícil para encaixar, fazer amigos, compartilhar a experiência de crescer e, portanto, sorrir menos.
As endorfinas sorrindo releases, são hormônios ou "droga natural" produzida pelo cérebro e ajudam a reduzir a dor, liberar tensões, dar uma sensação de euforia, bem-estar, também estimulam o sistema imunológico manter saudável e forte. Por tudo isso sorrindo nos ajuda a ter uma vida melhor. Quando nos exercitamos, produzimos essas endorfinas, que as pessoas que se exercitam são mais felizes e sorrir mais, é como uma seqüência de coisas positivas. O sorriso tem um efeito multiplicador sobre qualquer tipo de atividade a desenvolver. Por favor, pergunte para alguma coisa, e acompanhado por um sorriso, ela produz um efeito muito positivo sobre a outra pessoa. Sempre, seu sorriso deve ser natural, nada falso, essa atitude positiva nos benefícios em nossos relacionamentos com os outros.
Faremos um esforço para melhorar nossos hábitos alimentares, aumentar e melhorar a nossa aptidão, exercício, se sentir melhor sobre nós mesmos, sorrir mais, ser mais feliz. Ter mais de endorfinas no nosso corpo, nos sentimos como se tudo é mais simples, nós estaremos mais à vontade com nossos corpos, nós vamos nos entender melhor, não teremos mudanças tão drásticas em nosso senso de humor e que partilhamos com todos mais nas proximidades.
Por ter bons hábitos alimentares e atividades físicas regularmente, estamos garantindo sorrir mais viver sem tensão e melhorar nossos relacionamentos.
Sorrir é sinônimo de saúde.
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